睡眠麻醉人流后吃什么好

　　睡眠麻醉人流后吃什么好?成都棕南医院的妇科医师表示，睡眠麻醉人流虽然是小手术，但它却关系着以后生育问题，因此，许多女性朋友做完人流后都想方设法恢复身体，许多女性想通过进补来调养身体。那么，睡眠麻醉人流后吃什么好呢?下面让成都棕南医院的医师给大家介绍下。

　　成都棕南医院的妇科医师指出，睡眠麻醉人流后除了注意休息外，合理的膳食也是非常的重要。做完睡眠麻醉人流后女性朋友要注意以下饮食：

　　一、睡眠麻醉人流后要多吃蛋白丰富的食物：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。这些高蛋白的食物对于睡眠麻醉人流的恢复是有决定性作用的，成都棕南医院的妇科医师如是的说。

　　二、要保证补充足够的铁质，以预防人流后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。由于睡眠麻醉人流手术可以造成女性非正常情况的失血，如果失血量较大的话，可以引发女性贫血。这个时候补充大量的含铁食物，可以有效地缓解贫血状况。因为铁是形成人类血细胞必不可少的元素，而且在血液运输氧气及营养成分的功能上至关重要。

　　三、睡眠麻醉人流术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。成都棕南医院的妇科医师提示，睡眠麻醉人流可以被看做是一场运动，而且比较剧烈。在剧烈运动之后，我们应当做到少量多次地补充水分和矿物质，以达到身体内环境的电解质平衡。

　　温馨提示：睡眠麻醉人流后除了注意食补外，还应忌口。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。睡眠麻醉人流后一星期内脂肪控制在每日100克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。如果您还有什么问题，可以咨询成都棕南医院的在线医师。